Dieta EASYSLIM: 1ª Consulta
11:11
Olá girls!
Na passada quarta feira fui à minha primeira consulta da EasySlim.
Após uma semana sem restrições, mas com uma dieta bem moderada, tenho a
boa surpresa de ter perdido 2kg. Não imaginam o quanto fiquei contente e expectante
para ver os resultados com a ajuda dos suplementos que a nutricionista me
aconselhou.
A dieta para esta semana é bem restrita mas não é nada que eu já não
estivesse à espera afinal, se fosse fácil fazer dieta não havia pessoas com
excesso de peso não é verdade?
Mas o mais importante é que estou motivada, muito motivada mesmo, e sei
que o caminho é em frente, custe o que custar…
Para esta primeira semana, as regras proíbem sopa, fruta, massa, arroz,
batata, leguminosas e açucares. No meu caso, a nutricionista permitiu leite
magro, gelatina light, pão shape,
todo o tipo de carnes exceto carne de porco, todo o tipo de peixes ,exceto
sardinhas e salmão, e também bebidas vegetais. Existe ainda um plano com uma
dieta apropriada para esta primeira semana pela qual me posso guiar para
cumprir as indicações da nutricionista. Para complementar a alimentação, tenho
de beber 2L de água. Uma das coisas que é permitida sem restrições é a gelatina
light, que pode ser da EasySlim ou de outra marca desde que tenha 0 açucares,
até ao máximo de 1L por dia. A gelatina nesta dieta funciona para “acalmar” a
fome uma vez que tem um sabor agradável e acaba por saciar bastante tendo
poucos hidratos de carbono.
Os suplementos recomendados para esta primeira semana são:
Confesso-vos que não estou surpreendida com as restrições. Tudo acaba
por fazer sentido porque o grande objetivo é diminuir a massa gorda e aumentar
a massa magra, coisa que também consegui desde o rastreio até à primeira
consulta. A massa, o arroz e as batatas não são assim tão essenciais às
refeições como pensamos e posso dizer-vos que não tenho sentido a falta deles.
Já me habituei também ao pão shape e adoro. Quanto à charcutaria de aves não é
problema porque é a única que gosto por isso acaba por ir de encontro aos meus
gostos. Beber tanta água foi a coisa que mais me assustou no início porque
habitualmente nem 0,5L bebia por dia mas querendo tudo se consegue e não há
nada que não compense os resultados. Outra coisa que me assustava era pensar em
ir ao supermercado e resistir àquelas coisinhas do costume mas está a correr
tudo bem, na última vez consegui fazer de conta que não vi nada daquilo que só
me faz mal, até o pão de ló ignorei. Não vou dizer que é fácil porque não é, é
preciso muita concentração e foco para não nos desviarmos do caminho certo mas
é possível! Sem suplementos já foram 2kg, claro que a próxima semana vai ser
ainda melhor e vai compensar aquele pão de ló que ignorei no supermercado.
Relativamente a valores, posso dizer-vos que até agora já gastei cerca
de 60€ em suplementos + 4€ em gelatinas EasySlim + 7,50€ na consulta.
Se vale a pena? Acredito que sim, mas no próximo domingo conto-vos os
resultados desta primeira semana de dieta.
Caso queiram iniciar a vossa dieta EasySlim descubram no site qual a
farmácia mais próxima de vós onde podem realizar as consultas, e boa sorte!
11 comentários
Estou super curiosa por conhecer os resultados da primeira semana querida!
ResponderEliminarTHE PINK ELEPHANT SHOE // INSTAGRAM //
Já ouvi falar muito dessa gama de produtos mas nunca tomei
ResponderEliminarBeijinhos
CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
Tem post novos todos os dias
Eu com suplementos e a fazer tudo direitinho só perdi 900gr na primeira semana. Confesso que fiquei desmotivada
ResponderEliminarQue interessante! Não conhecia, e até vim ler os teus posts sobre isto cá para tras! Força, boa sorte :)
ResponderEliminarBeijinho,
Carolina
w-her-e.blogspot.pt
Que bom para ti minha querida! Eu também comecei a minha dieta agora e a minha nutricionista também me recomendou o pão shape! Porém não sei onde o encontrar, será que me podias dizer onde compras o teu?
ResponderEliminarBeijinhos
Encontra o pão Sharpe no Continente ou no Pingo Doce.
EliminarEsta dieta é uma farsa, é so para vender os produtos caríssimos, num mês gastei mais de 200 € fora as 4 consultas! Se não comermos hidratos (eu como 2 vezes por semana),se não ingerirmos álcool e açucares, se não ultrapassarmos as 200/250 gr de peixe ou carne, se comermos no máximo de 3 em 3 horas, perdesse 1/1,5kg por semana a custo zero. A história das 3 fases, com alimentos específicos para cada fase é número artístico para nos impingirem e justificar os produtos. Se formos tão rigorosos na dieta com eles dizem quando voltarmos a comer normalmente engordamos logo. Isto acontece em todas as dietas exageradas. Portanto o melhor é eliminarmos o álcool, gorduras, açucares, reduzir bastante e comer só ao pequeno almoço e almoço mas não eliminar completamente os hidratos, e cumprir com a regra das 3 horas, e de preferência jantar sopa só com legumes 3 vezes por semana ou então uma simples omelete ou salada de frango, peixe, atum ou marisco. Eu faço isto e estou a perder peso a custo zero ! Dá vontade de rir não se poderem comer determinados legumes logo de início, por exemplo. Abram os olhos e se não se deixem enganar a não ser que não saibam o que fazer ao dinheiro!
ResponderEliminarTambém estou a pensar o msmoessa dieta e só para gastar dinheiro
ResponderEliminarEstou nessa dieta
ResponderEliminarmas estou a pensar o mesmo obrigado
Alguém tomou o thermo control
ResponderEliminarTiveram alguns efeitos secudarios
Sei que já passaram muitos anos mas estava à espera de encontrar a evolução da dieta easyslim mas é o único post... espero que correu bem :)
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